Nordic Walking Challenge - 3. ročník závodu na podporu nevidomých

V sobotu 23. 6. 2018 vás zveme na zážitkovou akci s Nordic Walking do lesního divadla v Řevnicích. Společně i s členy Moskyta se můžete naučit správné technice nordic walking, projít se krásnou brdskou přírodou a podpořit akci, které se zúčastní i nevidomí chodci.

Nordic walking, neboli severskou chůzi, doporučují lékaři ke zlepšení stavu oběhové a dýchací soustavy, držení těla, zlepšení vytrvalosti, stability, rovnováhy a tělesné zdatnosti obecně.

„V nordic walkingu dochází k zapojení svalstva nejen dolní poloviny těla, ale díky speciálním holím i horní poloviny těla. Díky tomu, že dochází k práci paží s rotací trupu a práci dolních končetin, dokáže chodec vyvinout větší rychlost a sílu než při běžné chůzi. Je prokázáno, že u správné techniky chůze s holemi dochází k zapojení téměř 90% kosterních svalů,“ říká MUDr. Jarmila Zipserová, primářka neurorehabilitační kliniky AXON v Praze.

V Řevnicích si osvojíte základy techniky nordic walkingu se zkušenými instruktory. Projdete si krásnou šestikilometrovou trasu brdskými lesy, buď jen tak „lážo plážo“, nebo se na místě můžete rozhodnout, zda chcete závodit. Šance, že získáte výhru, je veliká. Trasu si projdou i nevidomí chodci se svými traséry.

Registrace začínají v 9:00, do lesa vyrážíme v 11:00. Startovné činí 100,- korun. Hole půjčujeme na místě.

Kdo chce víc, vyzkouší si jízdu na koloběžce nebo speciální uvolňovací cvičení originální metodou Daflex System®. Dalším lákadlem, a to hlavně pro děti, jsou bosé chodníčky a výroba náramků na bosé nožky.

Na vlastní kůži si můžete vyzkoušet chůzi po střepech či chůzi a cvičení bez použití zraku. Těšit se můžete také na modelovou ukázku záchrany života a ženy pak na líčení s Mary Kay.

Více informací najdete na webové stránce www.nwccr.cz
Další akce nordic walking najdete na www.nordicwalking.moskyt.net

Přiložený soubor: 

Komentáře

Slippery, moist, Wild Young Bella gets it hard With a teacher that is good you can understand a lot Sweet Lizzie Rhodes gets fucked
[url=http://www.avhere.com/cgi-bin/a2/out.cgi?s=80&c=1&...
Young hot Kara gets ripped Flip-cup and shenanigans
[url=http://www.thetinytube.com/crtr/cgi/out.cgi?id=93&... porno[/url]
Lovely sucker Casting big-titted lezzy teenage
[url=http://www.plumpkins.com/tgp/at3/out.cgi?id=71&tra...
You munch my cunt good, I suck on your cock I paid for fuckfest
[url=http://www.skimtube.com/cgi-bin/atx/out.cgi?id=308...
Spreading cock-squeezing vulva that is white with big black cock Merely Perfect Cunt!
[url=http://www.skimtube.com/cgi-bin/atx/out.cgi?id=308... porno movie[/url]
Only bum.., big round amazing Latin caboose Oiled latinas share a salami
[url=http://nuthumbs.com/cgi-bin/atc/out.cgi?id=46&l=to...
These grls are outta control Legal year old sweety
[url=http://www.realmaturesfuck.com/cgi-bin/atc/out.cgi... porno ever made[/url]
Whore has to quit her beaver Cock-squeezing bod that is teen, amazing
[url=http://www.wives100.com/cgi-bin/out.cgi?id=swinger...
Presents whore says are from his wifey No cash, However, I got a fuck stick that was giant
[url=http://www.models-list.org/cgi-bin/out.cgi?id=2097... porno in the world[/url]
While her friends witness it getting facial Submerged coochie tonguing!
[url=http://www.moviefiend.com/cgi-bin/ucj/c.cgi?url=ht...
legitimate yo sweetie masturbating Esperanza Gomez having her neighbor
[url=http://www.free-groups-sex.flnet.org/dtr/link.php?... porno hd[/url]

Howdy! [url=http://trustnlinepharmacy.us/]latisse best online pharmacy[/url] beneficial web page

Howdy! [url=http://trustnlinepharmacy.us/]overseas online pharmacies[/url] great web page

vegas world casino slots online gambling hyper casinos cherokee casino | [url=https://online-casino.fun/]gsn casino games[/url] [url=https://online-casino.fun/]hallmark online casino[/url]

treasure island casino minnesota turning stone casino caesars casino online hollywood casino online | [url=https://online-casino.fun/]cafe casino online[/url] [url=https://online-casino.fun/]slots for real money[/url]

tadalafil 20mg http://cialiscials.com/ tadalafil generic [url=http://cialiscials.com/]generic cialis[/url]

Líbí se Vám tento článek? Sdílejte!

Mapa

Poslední komentáře

Sociální sítě

Odkazy

Retrofoto.net
historické fotografie
Zdeněk Mikšík
fotografie - camera obscura
Leoš Drahota
fotografie
Jenda Mikšík
fotografie a film
Muzeum Bojkovska
národopisné muzeum Slovácka
Moskyt - nordic walking
Moskyt - nordic walking

S mjučkem pod vodou
Jak jsem chtěl v řece, v potoce, v jezeře a ve vaně fotografovat pod vodou, jak mi to nešlo a jak se mi to nakonec...
Noutonické přízraky
Je u nás několik míst, staveb, lidských i přírodních výtvorů, kde lze údajně znepokojivě často být svědkem působení...
Svatý Kámen
Neobvyklé poutní místo na samém jihu Čech
Čertův polámaný sloup
Nenápadná, ale hmatatelná záhada tří vyšehradských kamenů stojících v Karlachových sadech a krátké zastavení nad...